夏天祛除湿气的效果更好
湿气是一种中医理论概念，中医认为湿邪为病，多由于气候潮湿或脾失健运导致水湿停聚所形成的病理状态，常表现为嗜睡，面色晦暗，身体困倦，四肢沉重，关节酸痛沉重、食欲下降、腹胀等症状。
中医认为夏季阳气生发，三伏天天气比较炎热，外界环境的温度较高，同时也是人体阳气最活跃最旺盛的时间段。所以在此期间，对于寒湿之邪，去除是相对容易一些的。如果在秋、冬、春等季节祛除湿气，由于温度较低，阳气敛藏，祛湿的效果相对要差一些。
夏天有哪些祛湿方法？
夏季人们经常喜欢吃生冷的食物，比如冷饮、冰激凌等，还容易吹空调，会引起体内湿气重，可以适当的吃薏米粥、绿豆粥等食物对于辅助祛湿有帮助，还可以适当的运动，通过出汗的方式祛除体内的湿气。
另外，还可以采用本草热敷包的方式，帮助体内湿气的排出。
为什么“本草热敷包”的祛湿效果好？
“本草热敷包法”在《集古良方》中就曾有记载。《集古良方》刊刻于乾隆五十五年间，由多种珍本古籍校注集成。里面的良方，尤其是关于祛湿除寒的良方，至今仍被广泛采用。
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第二重：精选三年金艾绒。
第三重：优选本草良方：正宗十二味药盐。
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本文编辑：佚名
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