在月经来潮伴随的诸多症状中，最难以忍受、痛苦最大的恐怕就数“痛经”了，中医则认为痛经多由气滞血瘀、阳虚内寒、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱及肝肾亏虚等原因所致。食疗方法对于痛经的治疗有着不可低估的作用，痛经的女性不妨试一试。
气滞血瘀型多表现为经前小腹刺痛或绞痛，拒按难忍，上连两肋，经血夹肉膜样块状物，一经排出则疼痛减轻，经量或多或少，伴有心烦急躁、乳房作胀等症。
1、益母草红糖煮蛋益母草30g，与红糖适量加水煮30分钟，去益母草，打入生鸡蛋1个煮熟即可。经前7天开始每天1次。
2、三七炖鸡三七20g打碎与母鸡一同入炖锅中，加少许水及生姜片、盐后炖3小时即可。每2天1次，连服5天。
3、桃仁牛肉汤牛肉g切小方块，加桃仁20g、生姜3片后，放水及盐炖4-6小时即可。
4、玫瑰红糖煮蛋玫瑰加红糖30g水煮30分钟，打入鸡蛋1只后煮熟即可。
阳虚内寒型常表现为经期小腹冷痛，量少色黑夹块，月经后错，喜温喜按，得热则舒，四肢不温，食少便溏等。
1、当归羊肉汤羊肉g切小方块入砂锅中，加当归20g、生姜30g、大蒜10g，花椒及盐少许，放适量水煮6小时即可。
2、肉桂牛肉煲牛肉g切小方块入油锅中，加入草果2个、八角5个、肉桂20g、干姜1块，花椒2g后反复炒至牛肉水分收干，加红糖、酱油、盐及水入砂锅中炖6小时即可。
寒湿凝滞型多表现为月经后期，量少色暗夹块，小腹冷痛，得热则减，但按之则痛甚，喜食温饮，肢体困重，平素白带清稀量多等。
1、胡椒红糖煮蛋红糖50g加水煮化，打入鸡蛋1只，加胡椒粉工小匙后煮熟鸡蛋即可。
2、茴香牛骨汤牛骨g加水熬汤，放入鲜小茴香g（切细），加盐即可。
湿热下注型多表现为经前小腹灼痛刺痛，拒按坠胀，色红质稠有块，经期提前，伴口渴心烦，小便短黄，大便结，带下量多色黄等。
1、绿豆薏仁粥绿豆g、薏仁g、糯米g加水及盐煮2小时即可食用。
2、荠菜豆腐汤荠菜g洗净入肉汤中，加入豆腐50g（切片），放盐即可。
3、车前鸭蛋汤车前草g洗净切细入肉汤中，将鸭蛋打入碗中调匀，入油锅中煎熟后放入车前汤中，加盐即可。
4、丹皮排骨汤猪排骨g剁成块，加入丹皮20g、绿豆30g、加水煮2小时，放盐即可。
每个月痛经吃什么——定坤丹
养宫、助孕、好容颜
专注坚持调理女性身心数百年
国家级非物质文化遗产
传承年，宫帷圣药，乾隆赐名
滋补气血、调经舒郁
疏肝止痛、抗衰养颜
全面调理女性身体健康
堪称治疗妇科疾病的经典方
联合国世界妇女大会指定专用妇科药
定坤丹围绕益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典型病机，对症治疗，为妇科诸般疾病的首选方。主治：滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，行经腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热
定坤丹组方与炮制：红参、鹿茸、西红花、鸡血藤、三七、白芍、熟地黄、当归、白术、枸杞子、黄芩、香附、茺蔚子、川芎、阿胶、鹿角霜、延胡索等。
香附、白芍、延胡索——调理肝气，养血柔肝
红参、当归、川芎——补气行血
西红花、鸡血藤——舒经通络，活血化瘀
熟地、枸杞、阿胶——滋阴养血
鹿角霜——益精填髓、鼓舞气血循行
定坤丹5大功效主治
1痛经痛经病位在胞宫，变化在气血，表现为痛证，多因气血运行不畅，不通则痛。方中以红参、当归、川芎补气行血；以西红花、鸡血藤等舒经通络，活血化瘀，延胡索镇静止痛，故定坤丹能有效地对症治疗。
2月经不调月经多与肾、肝、脾密切相关，肾主司月经，肝主疏泄，脾生血。肾气旺盛，肝脾调和，冲任脉盛，则经血按时而下，反之：肾气虚则统摄无权，冲任失固；血热则流行散溢，以致月经提前、崩漏带下。气郁血滞、冲任受阻，致使经期延后、量少闭经。肝气郁滞，冲任气血不调，血海序溢失常则先后不定期，以致排卵障碍
3不孕症妇人先天肾气不足、后天脏腑功能失常、气血失调、冲任胞宫病变则导致不孕，常见的有肾虚、肝郁、痰湿。定坤丹集补肾养血、疏肝解郁、活血祛瘀、调养冲任于一体，有效治疗不孕症。
4更年期综合症女子七七，年老体衰，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响，使阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。而肝肾阴虚，阳失潜藏，亢逆于上，是本病的主要病机。定坤丹采用补肾健脾，益气活血，疏肝理气调和三脏腑功能有效治疗：失眠烦躁，骨蒸潮热、口干神疲、腰膝酸软。
5产后诸虚产后元气、津血俱伤，腠理疏松，所谓“产后百节空虚”，生活稍有不慎或调摄失当，均可致气血不调，营卫失利，脏腑功能失常，冲任损伤而变生产后诸疾。定坤丹规避三禁：即禁大汗，以防亡阳；禁大峻，以防亡阴；禁通利小便，以防亡津液。采用益气补血、生津健脾原则，有效应对产后诸虚。
服用方法
1、痛经（轻）：经前5~7天开始服用，每次1支，每日2次，服至经期第3天停用；痛经（重）：经前7~10天开始服用，每次1支，每日3次，服至经期第3天停用。
2、月经不调：月经结束后第1天开始服用，每次1支，每日2次，连服10天；合并痛经重症者在经前3天继续服用，服至经期第3天停。以上均连续服用3~6个月经周期。
3、助孕：排除器质性病变，月经结束后第1天开始服用，每次1支，每日2次，每月连服21天。可在7~10天后进行早孕测试，确定妊娠后停服定坤丹；若无，服用21天后，继续下一个周期。
4、早更：按拟定月经周期，每次1支，每日2次，每月连服21天。连服3~6个月拟月经周期。伴有肾阴虚者，可合用知柏地黄丸。
5、产后：流产及产后恶露不行或恶露不畅或产后恶露淋漓不止、小腹疼痛者，每次1支，每日2次，连服14天；产后气血亏虚、头晕目眩。全身关节疼痛、肢体酸楚、麻木等症每次1支，每日2次，连服21天。
关联产品搭配
1.定坤丹+芬必得主治：轻、重症行经腹痛
机理：前者滋补气血，活血通络，后者协同缓解疼痛
2.定坤丹+归脾丸/妈富隆主治：月经不调。
机理：前者滋补气血，疏郁调经，后者健脾生血/拟人工周期。
3.定坤丹+叶酸主治：助孕。
机理：前者调养胞宫，后者加强微量元素补给。
4.定坤丹+知柏地黄丸/谷维素主治：更年期综合症。
机理：前者滋补肝肾，后者清热润燥，滋养神经。
5.定坤丹+妇血康主治：产后诸虚。
机理：前者益气活血，后者排浊祛瘀。
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