美丽是个永恒的话题，除了每日面部的各种护理，做好防晒工作，做好补水工作，适量运动，日常可注意饮食滋补，推荐家常美食，让你更加美丽。
鸡子汤
鸡血藤，鸡蛋，精盐/白糖。
将鸡血藤清水洗净，再常规法煲汤，待汤好，过滤取汁，去渣，再将鸡蛋打散，入鸡血藤汁中，煮开，再加入精盐（也可使用白糖）调味即可。
有活血补血，通经活络之功。
适用于闭经、用经不调、贫血、面色苍白等，也适应于面部有雀斑者，可常食。
核桃粥
黄豆，白及，核桃仁，粳米，白糖。
现将黄豆、白及炒熟，碾成粉。用开水浸泡核桃仁，5分钟后捞出，与粳米混和在一起碾碎，大火煮开，小火慢煮，至将熟，再倒入黄豆、白及粉，继续熬煮，至全熟，最后加白糖调味即成。
美容，可使面部红润有光泽，有降脂之功。
适用于高血脂症者，也可作为日常美容之品。
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本文编辑：佚名
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